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No hay televisión en la mesa!


Todos los días, encuentre una de las informaciones extraídas del nuevo número de la colección "The Essentials of: 54 temas para que coma de todo", que se vendió con el número de septiembre de. Hoy, haz zoom en la TV ...

  • Concéntrese en lo que hay en el plato, está muy bien. Pero para lograr esto, también sería necesario eliminar las distracciones que distraen la atención y reducen los sentimientos.
  • El peor enemigo de las comidas sería la televisión. Los estudios han demostrado que mirarlo al comer evita por completo la transmisión de información de los alimentos al cerebro. Unas horas después de la comida, ¿cómo recordar lo que se tragó? En otras palabras, realmente no has probado lo que tenías en la boca. Además, comes más frente al televisor, pero también más tarde en el día, ya que el cerebro no grabó nada. Un verdadero problema para las personas, niños o adultos, con sobrepeso.
  • Entonces, si su hijo está comiendo antes que usted, no se trata de instalarlo frente a su programa favorito para hacerle compañía. Y cuando la familia está completa, no hay televisión.

¿Ni siquiera un televisor?

  • Excepcionalmente, por supuesto, es posible sin dañar sus papilas gustativas. Pero tienes que hacer una fiesta. Allí también, su hijo puede participar en la preparación de su bandeja, con cosas buenas inusuales y reservadas para estas ocasiones. Cuanto más raros son estos momentos, más se aprecian. Espere hasta que tenga al menos 4-5 años para disfrutarlo.

Sophie Viguier-Vinson

Otros consejos esenciales.

Encuentre más información en "The Essentials of: 54 pistas para comer de todo", vendido con la edición de septiembre de, tamaño de bolsillo.

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