Su hijo 1-3 años

Hierro, esencial para niños.

Hierro, esencial para niños.


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

En los países occidentales, la única deficiencia nutricional que todavía es común en niños de hasta 3 o 4 años es la deficiencia de hierro. Pero su presencia es necesaria para el crecimiento de su hijo. ¿Cómo asegurarse de que el tuyo no se lo pierda?

Hierro: ¿por qué indispensable?

  • El hierro es esencial para el crecimiento. Está contenido en gran parte en la hemoglobina y cumple las funciones enzimáticas y metabólicas necesarias para el recambio de glóbulos rojos y la transferencia de oxígeno en todos los órganos.
  • El hierro es esencial para las adquisiciones psicomotoras. y resistencia a las infecciones. La deficiencia de hierro en niños pequeños puede provocar infecciones ORL repetidas y problemas psicomotores posteriores.
  • Cuando la comida se ha diversificado, a menudo es cuando aparecen algunas deficiencias de hierro. Entre 1 y 3 años, su niño necesita 7 mg de hierro al día. Para lograr este objetivo, tendría que comer más de 100 g de carne, pescado o huevo todos los días o 20 g de morcilla ... ¡Misión imposible! ¡Al año, su consumo de proteínas asciende a 20 g por día!

Leche: una mina de hierro

  • Presente en la leche maternael hierro también se usa en leches infantiles, todas enriquecidas con hierro. Por eso, después de 1 año y hasta 3 años, es interesante darle a su hijo leche de crecimiento, más adaptada a sus necesidades, con una tasa de hierro muy superior a la leche de vaca.
  • Enriquecida con hierro, la leche de crecimiento puede proporcionar el 70% de sus necesidades diarias. 500 ml de leche de crecimiento, la dosis diaria recomendada, le traerá 5 mg de hierro. La leche de vaca proporciona solo 0.25 mg. Además, están enriquecidos con vitaminas y ácidos grasos esenciales, esenciales para el desarrollo del cerebro. Un consenso médico reconoce su interés, especialmente en la prevención de la deficiencia de hierro, y recomienda su consumo hasta la edad de 3 años.

1 2



Comentarios:

  1. Tut

    Bien hecho, qué palabras necesarias ..., la notable idea

  2. Farrell

    Al hacerlo, no tengo dudas.

  3. Goltizshura

    ¡Esa es la belleza de esto!



Escribe un mensaje